Aikamoinen vaiva on miettiä uusia lupauksia alkavalle uudelle vuodelle. Ongelma syntyy siitä, että monet lupaukset unohtuvat ennen kuin ne ovat vakiintuneet rutiiniomaiseksi. Eläkeläisenä suurin osa tavoitteista liittyy oman hyvinvoinnin ylläpitoon, johon toki löytyy motivaatiota.
Eräs laiminlyöty asia riittävä veden saanti, vaikka se on eräs yksinkertaisempia asioita. Teen siitä nyt vakavan lupauksen ja aloitan jokailtaisen vedenjuoksutuksen 2 litran muovipulloon, jonka laitan jääkaappiin. Aamulla siellä on raikasta kylmää vettä. Tämän pullon tyhjennän päivän aikana. Vedellä korvautuu joninverran maitoa ja kaljaa ja ennen kaikkea muita sokeripitoisia valmisteita.
Tämä saattaa olla hyvin edullinen lupaus, jota voi tarkastella vuoden kuluttua.
Eräs laiminlyöty asia riittävä veden saanti, vaikka se on eräs yksinkertaisempia asioita. Teen siitä nyt vakavan lupauksen ja aloitan jokailtaisen vedenjuoksutuksen 2 litran muovipulloon, jonka laitan jääkaappiin. Aamulla siellä on raikasta kylmää vettä. Tämän pullon tyhjennän päivän aikana. Vedellä korvautuu joninverran maitoa ja kaljaa ja ennen kaikkea muita sokeripitoisia valmisteita.
Tämä saattaa olla hyvin edullinen lupaus, jota voi tarkastella vuoden kuluttua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti